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“La mejor opción para que te mantengas saludable y fit es, hacer ejercicios en la casa.”

Cuando se trata de estar en forma, hacer ejercicios ahora no tiene que significar salir de la casa. No es necesario ir al gimnasio y contaminarse para hacer una buena rutina de ejercicios.  Puedes lograr mucho sin salir de casa.  Ya sea que quiera aumentar su resistencia, aumentar su fuerza, quemar calorías para mantener tu figura bajo control o hacer todo lo anterior mencionado, las #BOSSLADY pueden hacerlo en la comodidad de su hogar.  De hecho, los beneficios de hacer ejercicio en casa son bastante impresionantes. Aquí más detalles.

Importante: lo que se habla aquí es solo una observación personal luego de haber trabajando en decenas de gimnasios y haber  visitado cientos de gimnasio a nivel nacional e internacional. Entendemos qué hay muchos lugares excelentes los cuales son las pocas excepciones a lo que vamos a hablar a continuación. Tomando en cuenta eso aquí viene lo siguiente.

1. LOS GÉRMENES NO SON UNA PREOCUPACIÓN 

El ejercicio generalmente implica sudor. Si te ejercitas en un gimnasio ese sudor de otras personas puede ser un foco contaminante para ti. Si bien el sudor seguirá siendo un factor importante cuando trabajes en casa, solo tendrás que preocuparte por tu sudor (o quizás por el sudor de tu pareja) no el de otras personas.  Esto hace que sea mucho más higiénico y menos propenso a enfermarte. En otras palabras; hacer ejercicios en la casa te hace más saludable. 

2. PUEDES DISFRUTAR DE LA PRIVACIDAD.

Todos los gimnasios parecen tener los mismos hombres aficionados llenos de esteroides que siempre quieren "ayudar" a las mujeres a hacer ejercicios; en muchas ocasiones sin haberla solicitado. Hay veces que una mujer solo quiere privacidad y hacer ejercicio sin que un idiota la esté tratando de enamorar con labia monga. Este tipo de personas nunca se cruzarán en tu camino si haces ejercicio en la casa.

3. EL ENTORNO SIEMPRE SERÁ CÓMODO.

En su hogar usted puede hacer ejercicio a su manera.  Selecciona la música, la decoración, y la temperatura que usted quiera. Encienda el televisor a su canal favorito y póngase a entrenar como usted desee. Además, puede cerrar fácilmente la puerta para bloquear distracciones como mascotas errantes y niños molestos.

4. ES SÚPER COSTO EFICIENTE

Olvídate de las membresías de $45 por mes en gimnasios convencionales, los cuales pagas y no vas ni dos semanas. Lo peor de eso es que ellos siguen y seguirán debitando esos $45 por meses largos. 

Aquí en www.pompeate.com podrás hacer ejercicios desde la casa sin tener que romper tu presupuesto y siempre obtendrás videos y productos de calidad. 

Ahorrar dinero es uno de los mejores beneficios de hacer ejercicio en casa.  Cuando usted hace ejercicios desde la casa, ahorrará dinero en efectivo porque no hay cuota de membresía, no hay necesidad de pagar el estacionamiento o la gasolina, y no hay presión para tener ropa de entrenamiento elegante.  Sí, tendrá que comprar equipo, pero no se necesita mucho para amueblar un gimnasio básico en casa.  Comience de manera simple y agregue equipo de ejercicios adicionales a medida que siente la necesidad.

¿Estás lista para experimentar los beneficios de hacer ejercicio en casa?  Elija un espacio adecuado, compre algunos equipos básicos, encuentre música que le bombee la sangre y pruébelo.

Por último…

Es tiempo de retomar tu rutina en nuestro reto o COMIENZA hoy esta aventura! Entra al reto online aquí: www.pompeate.com.

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Queremos que nos visites en persona y seas parte de la experiencia en vivo.

Sabes que nuestras clases grupales son los martes y miércoles en Aguadilla, Hotel Vista Azul 

La hora de las clases es: 5:30pm con cuota de $5 por persona, TE ESPERO!

Escríbeme un email aquí: [email protected]

Con mucha pompeaera…

By: Team Pompéate