Más SEXY, CONFIADA Y POMPEÁ

Hay muchas formas de sentirse sexy y confiada, pero una de las mejores maneras es haciendo ejercicio.

No importa cuál sea tu nivel de fitness, siempre puedes encontrar una rutina de ejercicios que te beneficie. Además, el ejercicio te ayuda a liberar endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, por lo que te sentirás mejor incluso después de terminar tu entrenamiento.

Aquí hay algunos tips para mantenerte motivada a hacer ejercicio:

1. Encuentra un entrenador o clase grupal que te motive y te pompee. Cuando se trata de entrenar, busca una actividad que te apasione y te mantenga comprometida.

2. Enfócate en tus objetivos. Ya sea que quieras mejorar tu condición física general o perder peso, establecer objetivos realistas te ayudará a mantenerte enfocada y motivada.

3. Acepta que los días malos existen. No importa cuánto te guste hacer ejercicio, habrá algunos días en los que simplemente no te sientas con la energía o la motivación para hacerlo. Acepta esos días y vuelve a la rutina cuando te sientas mejor.

4. Encuentra un amiga para hacer ejercicios. Hacer ejercicio con un amiga puede hacer que la experiencia sea más divertida y te ayudará a mantenerte comprometida.

5. Recompénsate por tu esfuerzo. Después de cada sesión de ejercicios, tomate un tiempo para relajarte y recompénsate por tu esfuerzo. Esto puede incluir tomar un baño caliente, leer tu libro favorito o simplemente sentarte y descansar.

Por último…

Es tiempo de retomar tu rutina en nuestro reto o COMIENZA hoy esta aventura! Entra al reto online aquí: www.pompeate.com.

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Queremos que nos visites en persona y seas parte de la experiencia en vivo.

Sabes que nuestras clases grupales son los martes y miércoles en Aguadilla, Hotel Vista Azul 

La hora de las clases es: 5:30pm con cuota de $5 por persona, TE ESPERO!

Escríbeme un email aquí: [email protected]

Con mucha pompeaera…

By: Team Pompéate